为缓解教职工压力，进一步提升教师队伍心理素养，构建和谐育人环境，3月12日下午，学院工会和教师发展分中心在第三综合楼A705报告厅举办了题为“懂得爱：种一棵树就现在”的心理团辅活动，心理健康国家二级心理咨询师韩薇受邀与教职工进行分享交流。
活动伊始，韩薇老师与教职工进行了面对面交流，针对大家生活中的问题与困惑，她用一个个鲜活的实例进行了解答，她说“过往的经历或记忆会在潜意识里形成一块情绪的‘投射板’，相同情景下，这种‘符号’就会被唤醒。”同时，她还向大家分享了诸如“所有的最好都不如刚刚好”，“越没有规划，幸福就来得越快”等正向心理暗示。她指出，人是一种催眠的动物，适当给予自己积极的暗示有利于心理的健康。
紧接着，韩薇老师及其助教带领在场的所有教职工进行了“大树与松鼠”、“镜中人”等游戏。在轻柔的音乐声中，众人在轻松愉快的互动中放松自我，感受着“同频同在”的和谐氛围。她鼓励大家积极与身边人互动，以此重新建立起与生活的美好联系。
随后，韩薇老师将教职工分为五个小组，让每位教职工以房屋，树木和人物为主体进行绘画。绘画完毕，引导员们通过对每幅画作的观察以及与每位创作者的交流，深度解析了他们当下的心理状况，并根据不同的心理状况给出了不同的建议。
活动最后，韩薇老师就教职工日常如何保持心理健康的话题给出了三点建议：第一，进行“小三级共情”的同理心练习，增强与他人的共情；第二，坚持每天记录生活中平凡却温暖的事物；第三，学会非暴力沟通，遇到任何事情时先让思绪冷静下来。
据悉，学院本学期将开展四次教职工心理团辅活动，活动主要以互动体验和情感共鸣为纽带，缓解教职工的职业压力与情绪困扰，进一步提升了团队凝聚力与职业幸福感。
文字：朱君寰 李斌 王菲
摄影：郑浡华
审核：姜海 左霞辉
